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Mulheres
de todas as idades podem reduzir o risco de câncer de mama com exercícios
regulares, de acordo com pesquisadores americanos.
Estudos
anteriores já haviam demonstrado que a prática de exercícios pode proteger
contra o câncer, mas agora uma pesquisa realizada nos Estados Unidos com mais
de 74 mil mulheres sugere que nunca é tarde para começar a se exercitar.
Em
artigo no Jornal da Associação Médica Americana, os responsáveis
pelo novo estudo afirmam que mesmo mulheres que já passaram pela menopausa
podem reduzir o risco de câncer com exercícios.
A
equipe de pesquisadores, liderada por Anne McTiernan, do Centro de Pesquisa
sobre Câncer Fred Hutchinson, em Seattle, baseou suas conclusões em um
questionário respondido pelas mulheres que participaram do estudo.
Impacto
As
mulheres pesquisadas foram questionadas sobre a freqüência com que elas se
exercitavam e se costumavam fazer exercícios quando eram mais jovens.
A
equipe de McTiernan observou que as mulheres que se exercitam regularmente
tiveram o risco de desenvolver câncer de mama reduzido em 20%.
O
estudo conclui que, quando praticados cinco vezes por semana, exercícios
moderados – como caminhadas, bicicleta e natação – têm o maior impacto na
redução do risco de câncer.
De
acordo com os pesquisadores, a atividade física também reduziu os riscos para
as mulheres com mais chances de desenvolver a doença, incluindo aquelas com um
histórico de câncer de mama na família e aquelas que estavam se submetendo à
terapia de reposição hormonal.
Peso
A
pesquisa indica ainda que os benefícios são maiores para mulheres com peso
normal, inferior ao normal ou pouco acima do normal. Já em mulheres com o peso
acima do normal ou obesas, não foram observados os mesmos resultados.
Mesmo
assim, McTiernan aconselhou essas mulheres a também adotar a prática de
exercícios como um hábito regular.
"Essa
descoberta certamente não deve ser um desincentivo aos exercícios para mulheres
obesas", disse a pesquisadora.
"Há
muitos benefícios para mulheres de qualquer peso que começam a se exercitar,
incluindo a redução do risco de ataques cardíacos e diabetes."
"Mas,
em termos de risco de câncer de mama, mulheres obesas verão maiores benefícios
em começar a perder peso."
FONTE: UOL e BBC
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