Ninguém discute a plasticidade dos movimentos de balé, mas, segundo um estudo da Universidade da Califórnia publicado recentemente na revista científica "Pediatrics", a atividade está longe de ser uma atividade física ideal para crianças. Após avaliar a intensidade de aulas de diferentes estilos de dança, a pesquisa sugere que o hip hop é o mais eficaz.
"As pessoas estão
preocupadas sobre a epidemia de obesidade, mas nem tanto sobre os baixos níveis
de atividade física no país" disse o autor do estudo, James Sallis,
referindo-se aos EUA.
O Departamento de Saúde
americano recomenda que crianças e adolescentes pratiquem ao menos uma hora de
atividade física de moderada a vigorosa por dia, mas muitos ficam abaixo disso,
especialmente entre as meninas. E as aulas de dança não estão ajudando a
reduzir essa deficiência.
Sallis estudou os níveis de
atividade física de 264 meninas em duas faixas de idade: de 5 a 10 anos e de 11
a 18. As dançarinas usaram acelerômetros para mensuração dos movimentos. Ao
todo, foram analisadas 66 aulas de dança de diferentes estilos: balé, jazz, hip
hop, flamenco, salsa, sapateado e dança de salão. Apenas 8% das crianças e 6%
das adolescentes atingiram a recomendação do governo.
Entre as crianças, o tipo de
dança teve grande impacto. O hip hop foi o mais ativo, com 57% do tempo das
aulas sendo gasto em atividades de moderadas a vigorosas. O Jazz ficou em
segundo lugar, seguido por sapateado, salsa e finalmente o balé, com apenas 30%
da aula com atividades físicas significativas. Em último ficou o flamenco, com
14%.
Contudo, entre as
adolescentes, os estilos de dança foram bastante similares em termos de
atividade física, mas o ritmo é menos que entre as crianças. O balé ficou em
primeiro, empatado com o hip hop, com 31% do tempo de aula destinado a
movimentos de moderados a vigorosos.
— A dança é uma grande oportunidade
para contribuir para a saúde das garotas enquanto elas se divertem com as
amigas e desenvolvem suas competências físicas — disse Sallis.
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