Tomar ácidos graxos ômega-3 podem diminuir os sintomas da depressão. Isso foi sugerido por uma metanálise publicada na revista “Translational Psychiatry”.
Pesquisadores da Universidade de Amsterdã (Holanda)
selecionaram 13 estudos de um total de 1.955 estudos que examinaram o efeito do
uso de ácidos graxos ômega-3, EPA e DHA, na depressão. Os estudos incluíram
1.233 participantes.
A análise mostrou que ômega-3 teve um efeito
comparável àquele relatado em uma metanálise sobre antidepressivos. O efeito
foi maior se a dose EPA fosse maior e se os pacientes estivessem tomando
antidepressivos, simultaneamente.
Os resultados da metanálise mostram nuances dos
resultados de uma pesquisa anterior que havia indicado a importância dos ômega-3
de cadeia longa nos transtornos depressivos maiores, disseram os autores.
Estudos futuros devem agora investigar se possíveis interações entre
antidepressivos e suplementos de ômega-3 poderiam fornecer alvos para prever ou
melhorar a resposta aos medicamentos. Além do mais, efeitos adversos potenciais
do uso prolongado de suplementação de EPA em altas doses devem ser atentamente
monitorados.
Fonte: APA
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